Васи Келсо
Холистичен здравен ментор
Консултант по хранене
Сертифициран WILDFIT®️ треньор
Ментор по себеобичане
С течение на годините храненето и здравето се превърнаха в мой личен приоритет. Не мога да се наситя на четене и учене по тази тема. След като получих магистърска степен по международен бизнес, прекарах дълги, интензивни и удовлетворяващи години в сферата на продажбите и маркетинга за международни компании в сектора на храни и напитки в различни държави.
Винаги съм вярвала, че човешките взаимоотношения и мотивацията са ключови – както в професионалния, така и в личния ми живот. Имам страст към това да подкрепям и вдъхновявам другите да постигнат целите си, затова реших да превърна интереса си към храненето и здравето в професия и да стана коуч.
Моят подход в коучинга е насочен към реални и устойчиви резултати, постигнати чрез метода WILDFIT® – една наистина революционна философия и методология, която ми даде ключа към това да изглеждам и да се чувствам по най-добрия възможен начин. А това, което проработи за мен и за хиляди други хора по света, може да проработи и за теб.
Много хора имат нарушена връзка с тялото си, особено когато става дума за постигане на физическо и психическо благополучие – или, казано по-просто, за това да изглеждат и да се чувстват възможно най-добре. Знам от личен опит, че това често е дълго и неравно пътешествие, изпълнено с предизвикателства и разочарования. Но защо да не ги преодолеем възможно най-бързо? Никой няма време за губене, когато става дума за постигане на мечтаното тегло и добро здраве.
Аз мога да ти помогна да го направиш.
Кликни тук, за да видиш примери на хора, чиито животи са се променили към по-добро благодарение на WILDFIT®.
Моят личен път към храненето и себеобичането
Началото
Моето пътешествие в света на храненето започна в края на 80-те години.
Като дете бях много активна и в отлична форма – нямаше никакви признаци за бъдещи проблеми с теглото.
В тийнейджърските си години обаче започнах да наддавам, без да съм променила начина си на хранене. Нека не забравяме – това бяха времената преди интернет. Храната и храненето не бяха толкова обсъждани теми, поне не и за мен.
Трябваше да сваля само 5–6 килограма, но не знаех как. Тичах, играех хандбал, карах ски крос-кънтри и тренирах – нищо не помагаше.
Диети, йо-йо ефект и разочарования
На 19 години започнах първата си диета. В началото тя действаше чудесно – след няколко месеца бях отново стройна.
Но постоянството беше трудно. Щом се върнах към старите си навици, ефектът йо-йо се прояви и килограмите се върнаха.
Така започна един дълъг цикъл от диети, сваляне и възстановяване на теглото, който продължи години.
Изпробвах множество режими и философии на хранене – някои от тях по няколко пъти. Това беше изнервящо, изморително и отнемаше много време.
Търсене на баланс
Постепенно започнах да се увличам по темата за здравословното хранене, която се превърна в мое хоби.
През 2005 г. започнах да ям само био храни, но след време започнах да страдам от запушен нос, подуване и чести настинки.
Нямаше диагноза за алергии или непоносимости, но след като спрях млечните продукти и глутена, симптомите изчезнаха.
Въпреки това все още имах наднормено тегло – а с годините „излишният багаж“ се удвои и утрои в сравнение с началото.
Промяната
През 2011 г. бях благословена с близначки.
Децата ме накараха да преосмисля какво е наистина важно. Почувствах нужда от промяна – да правя нещо по-смислено.
Започнах да посещавам курсове и уъркшопи за здраве, хранене и диети.
Докато успешно консултирах други хора относно здравословното хранене, аз самата все още се борех с нестабилно тегло.
Знаех толкова много, но усещах, че нещо липсва.
Срещата с WILDFIT®
В началото на 2018 г., почти 30 години след началото на моето пътешествие, открих програмата WILDFIT®.
Изпробвах я и бях поразена. Най-накрая намерих това, което търсех – психологията на храненето, съчетана с естествените принципи на човешката храна, така, както природата е предвидила.
Свободата от храната
Достигнах състояние, което наричаме „свобода от храната“ (Food Freedom).
Това означава да можеш да ядеш каквото и когато пожелаеш, колкото искаш – и въпреки това да се чувстваш чудесно със себе си и храната.
Да можеш да не ядеш това, което не искаш, без чувство за вина или лишение.
Какво облекчение!
Резултатът:
-
16 кг по-малко за 90 дни
-
Общо 23 кг по-малко след шест месеца
-
Без глад, без изтощение, без задължителни упражнения
Без болка, наказание и ограничения – именно това правеше всички други диети неуспешни в дългосрочен план.
Ново начало като коуч
Тогава реших да стана сертифициран WILDFIT® коуч, за да помогна и на други хора да постигнат същото състояние – енергия, здраве и увереност.
Тези 90 дни промениха и отношението ми към спорта.
Той вече не беше задължение, а удоволствие – просто движение и радост от тялото.
Здравето като естествено състояние
Макар никога да не съм имала сериозни заболявания, след WILDFIT® моят пародонтит, проблемите с бъбреците и болките в ставите изчезнаха.
Днес съм напълно без симптоми – доказателство, че тялото е гениална система, която може да се самолекува, когато получи правилните ресурси.
Нов етап – перименопаузата
Изглеждах и се чувствах чудесно няколко години, но после настъпи пери-менопаузата и животът ми се напълни със стрес.
Нищо вече не работеше – променливо настроение, топли вълни, качено тегло, липса на концентрация.
Бях коуч, който не може да помогне на самия себе си.
Докато не направих няколко неща различно.
Възстанових настроението си, съня, концентрацията, теглото и либидото.
И най-важното – за първи път харесвам отражението си в огледалото, без да съм перфектна.
Не става дума за перфектно тяло.
Става дума за това как се виждаш и как се оценяваш.
✨ Отново разцъфтявам!
Малко повече за мен
Обичам дългите разходки с дъщерите си, с приятели или с нашето четириного дете Чили – нашия специален шпиц.
Практикувам кундалини йога и обожавам ски през зимата.
Обичам вкусната храна, срещите с приятели и културното разнообразие.
Обичам пясъчните плажове, топлото море и усмихнатите хора.
Харесвам котки, но обожавам нашето куче.
Плача на филми, но иначе съм решителна.
Обичам организирания хаос, енергичната музика и танца на живота.
ПРАВЯ ТОВА, КОЕТО Е ПРАВИЛНО – НЕ ТОВА, КОЕТО Е ЛЕСНО.
Професионални квалификации
2024 – 10X Coaching & Mentoring Program – Grand Cardone University, USA
2023 – Nutrition Expert Catapult – RETHINK Academy, Irland
2021 – Einführung in Lebensmittel und Gesundheit – Stanford University
2021 – Unaufhaltsames Selbstvertrauen – Marisa Peer
2021 – Ich bin genug – Marisa Peer
2021 – Grundlegendes Zertifikat in Hypnotherapie – Marisa Peer
2021 – Blueprint der Langlebigkeit – Ben Greenfieds
2020 – Sprechen und Inspirieren – Lisa Nichols
2020 – Persönliche Meisterschaft – Srikumar Sao
2019 – WILDFIT® Coaching Zertifizierung – WILDFIT, Kanada
2017 – Ernährung und Gesundheit – Universität Wageningen, Niederlande
2016 – Die Wissenschaft der Gewichtsabnahme – Newcastle University, Australien
2015 – Basische Ernährung; Morphokybernetik – Dr. Med. Ewald Töth – Baden, Österreich
2015 – Psychische Störungsmuster, Krankheit als Symbol – Österreichische Akademie für Psychologie, Dr. Rüdiger Dahlke – Wien, Österreich
2010 – Der Einzelne im Team / Myers-Briggs – Nizza, Frankreich
2007 – Corporate Training Program: Zeitmanagement – Frankfurt/M., Deutschland
2006 – Schlagfertigkeit – Sven Sander – Frankfurt/M., Deutschland
1999 – Danone International Corporate Training Program – Sofia, Bulgarien
1995 – Universität für Nationale und Weltwirtschaft – Sofia, Bulgarien
1994 – Management in einer sich wandelnder Weltwirtschaft – Universität Wien – Wien, Österreich
Безплатна опознавателна консултация с Васи
В този безплатен 30-минутен разговор ще ти разкажа повече за моята менторска програма и ще отговоря на въпросите ти.
Ще разгледаме къде се намираш сега и как можеш да продължиш напред.
